الحياة بعد العملية

متلازمة الإغراق أو متلازمة الإفراغ السريع Dumping Syndrome

متلازمة الإغراق

متلازمة الإغراق هي أمر شائع بعد بعض جراحات السمنة كتحويل المسار أو أي جراحة تتضمن إزالة جزء من المعدة، حيث يحصل فيها تفريغ سريع للطعام إلى الأمعاء الدقيقة دون هضمه مما يسبب بعض الأعراض المزعجة تتراوح شدتها بين معتدلة إلى حادة، وغالباً ما تهدأ هذه الأعراض مع مرور الوقت.

على الرغم من أنك قد تجد متلازمة الإغراق مثيرة للقلق في بالبداية، فإنها لا تهدد الحياة ويمكن السيطرة عليه عن طريق إجراء بعض التغيرات في ماهية الطعام وطريقة تناوله وتجنب بعض الأطعمة التي تؤدي إلى اكتساب الوزن.

أسباب متلازمة الإغراق

هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة الإغراق فعلى سبيل المثال فإن السكريات المكررة تعمل على امتصاص الماء بسرعة من الجسم مما يؤدي إلى ظهور الأعراض ويمكن أن تحدث الأعراض أيضاً بعد تناول منتجات الألبان وبعض الدهون أو الأطعمة المقلية.

أنواع متلازمة الإغراق

  • الإغراق المبكر
  • الإغراق المتأخر

متلازمة الإغراق: أعراض المرحلة المبكرة

قد تحدث مرحلة الإغراق في وقت مبكر حوالي 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الطعام ويمكن أن تستمر الأعراض حوالي ساعة ويمكن أن تشتمل الأعراض على التالي:

  • الشعور بالامتلاء حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام.
  • تقلصات أو ألم في البطن.
  • الغثيان أو القئ
  • الإسهال الحاد
  • التعرق أو احمرار الوجه
  • ضربات القلب سريعة

متلازمة الإغراق: الأسباب التي أدت إلى المرحلة المبكرة

تحدث أعراض المرحلة المبكرة لأن الغذاء يحدث له إغراق بسرعة إلى الأمعاء الدقيقة وقد يكون هذا بسبب العوامل التالية:

  • حدوث تمدد في الأمعاء الدقيقة.
  • سحب الماء من مجرى الدم إلى الأمعاء الدقيقة.
  • الهرمونات التي تفرز من الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم يمكن أن تؤثر على ضغط الدم.

متلازمة الإغراق: أعراض المرحلة المتأخرة

مرحلة الإغراق في وقت متأخر قد تحدث حوالي 1 إلى 3 ساعات بعد تناول الطعام ويمكن أن تشتمل الأعراض على التالي:

  • التعب أو الإرهاق
  • التعرق أو الاحمرار
  • الدوخة، والإغماء
  • فقدان التركيز أو التشوش الذهني
  • الشعور بالجوع
  • ضربات القلب سريعة

متلازمة الإغراق: الأسباب التي أدت إلى المرحلة المتأخرة

يمكن أن تحدث الأعراض في وقت متأخر نتيجة ارتفاع سريع وهبوط في مستويات السكر في الدم ويمكن أن يكون هذا التحول السريع في نسبة السكر في الدم أسوء عند تناول الحلوى أو غيرها من الكربوهيدرات البسيطة.

علاج متلازمة الإغراق

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتقليل أعراض متلازمة الإغراق إلى حد كبير.

أطعمة يجب تجنبها: عليك تجنب تناول السكر وغيرها من الحلويات مثل:

  • الحلويات
  • المشروبات الحلوة
  • الكيك
  • بسكويت
  • المعجنات
  • الخبز المحلاة
  • أيضاً تجنب منتجات الألبان والمشروبات الكحولية وتجنب تناول المواد الصلبة وشرب السوائل أثناء تناول الوجبة نفسها حيث ينصح بعدم الشرب قبل 30 دقيقة قبل أو بعد وجبات الطعام.

أطعمة يمكن تناولها لتقليل الأعراض:

  • استخدام مكملات الألياف
  • استخدام بدائل السكر مثل سكر الريجيم
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الخضروات والخبز المصنوع من القمح الكامل بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة مثل الحلوى والآيس كريم.
  • لكي يتم منع حدوث جفاف، ينصح بشرب أكثر من 4 أكواب أو غيرها من المشروبات الخالية من السكر أو الكافيين على مدار اليوم.

كيفية تناول الطعام

وفيما يلي بعض الطرق الأخرى للتخفيف من أعراض متلازمة الإغراق:

  • تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة يومياً.
  • استخدام أطباق صغيرة لوضع الطعام فيها.
  • يتم تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جداً وينصح بمضغ الطعام جيداً قبل بلعه.
  • الجمع بين البروتينات أو الدهون مع الفواكه أو النشويات.
  • التوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع.
  • استلق لمدة نصف ساعة بعد الطعام لتخفيف الأعراض.
  • شرب السوائل بعد 30 إلى 40 دقيقة من تناول الطعام.